各位家有高考生的家长们，还有辛苦备考的高三学子们，大家好哇！你们知道吗，高三可是人生的关键转折点，好多学生就像在大雾里开船，一不小心就迷失目标啦。作为心理咨询专家，我想帮他们把这迷雾给驱散，重新找准前进的方向。那到底咋开导这些目标迷失的高三学生呢？其实啊，倾听就像一把神奇的钥匙，能打开学生的心扉。
要是发现学生目标没了方向，别着急给建议，先找个安静舒服的地儿，让学生坐下，放松放松心情。用温柔的语气鼓励他们把心里的困惑倒出来，比如说“最近是不是有啥闹心事儿，说出来没准就舒坦了”。学生说的时候，咱就专注地盯着他们眼睛，时不时点点头，表示咱懂他们，可千万别打断人家。有些学生可能是模拟考没考好，开始怀疑自己原来的目标；有些可能是被身边同学的选择给带偏了，不知道自己该往哪儿走。只有认真听，才能弄清楚他们目标迷失的真正原因。
帮助学生重新认识自己，这就好比给他们找到目标的基石。可以引导学生回忆以前的事儿，让他们说说曾经最感兴趣、最有成就感的事儿。比如说，有的学生以前绘画比赛拿过奖，那就提醒他，绘画可能就是他的兴趣和强项。还能让学生分析分析自己的学习情况，哪些科目厉害，哪些还得加把劲。知道自己的优点和不足后，学生就能更清楚自己能干啥，然后定个更适合自己的目标。
目标就像灯塔，不能定得太高，跟天上星星似的够不着；也不能定得太低，跟踩个小土堆似的没挑战。和学生一起商量目标的时候，得让他们明白，目标得是具体的、能实现的。要是学生想考大学，咱就一起研究研究不同大学的分数线、专业设置啥的。要是学生成绩中等，就选些分数线和自己成绩差不多的大学当目标，再确定想报的专业。目标定好了，再把大目标拆成一个个小目标，比如说每个月提多少分，每周完成多少学习任务，这样学生就能更有计划地朝着目标冲啦。
展开剩余46%鼓励和支持那可是学生前进的动力源泉。学生为目标努力的时候，咱得赶紧给肯定和鼓励。一个微笑、一句夸奖，都能让学生觉得自己的努力被看见了。比如说，学生小测试进步了，咱就得马上说：“你瞧，努力没白费吧，接着加油，肯定能实现目标。”学生遇到困难想放弃的时候，咱得坚定地站他们身边，告诉他们失败是成功的母亲，谁都会碰到挫折，只要坚持下去，肯定能克服困难。还能给学生讲讲成功人士的故事，让他们知道只要有目标、有毅力，就没有办不成的事儿。
教会学生调整心态，能让他们在追目标的路上保持好状态。高三学习压力大得像座山，学生难免会焦虑、紧张。可以教给他们一些减压的办法，像深呼吸、冥想、运动啥的。学生压力大的时候，让他们找个安静的地方，闭上眼睛，慢慢吸气、呼气，放松身体和心情。也能鼓励学生课余时间去跑步、打球，通过运动把压力释放出来。同时，得让学生明白，高考可不是人生的唯一出路，不管结果咋样，只要自己努力了，就没啥可遗憾的。保持积极乐观的心态，才能更好地应对学习和生活里的挑战。
真的是，开导目标迷失的高三学生，得咱用心去听、用爱去引导。通过帮他们重新认识自己、定合理目标、给鼓励支持，再教会他们调整心态，让他们重新找回目标，在高三的学习生活里一路狂飙，驶向成功的彼岸！主讲人：北京知名青少年心理咨询师郭利方，国家心理咨询师、家庭教育指导师；主要咨询领域为儿童与青少年、工作职业、心理成长等，特别擅长儿童青少年学习与心理问题、职业发展与人际关系问题、性格分析与应用等，解决了大量的疑难儿童青少年心理问题，为社会提供了专业的服务。
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